I 2018 hadde jeg seks områder jeg ville fokusere på og hadde satt meg mål for, som skulle hjelpe meg å leve et mer balansert liv — et liv som balansere de ønskene og behovene jeg har og de kravene jeg møter på en god måte. Områdene var sparing, trening, avslapping, det som gir egenverdi, lesing & læring og minimalisme. 

Bakgrunnen for at jeg valgte akkurat disse områdene er at jeg i 2017 kun hadde satt meg mål for og fulgt opp sparing, og at jeg hadde erfart at dette ble et for snevert fokus. I tillegg til å vurdere hvordan jeg lå an på de seks utvalgte målene, skulle jeg også hver måned gjøre en totalvurdering av i hvilken grad jeg var på rett vei eller avveie i forhold til mitt overordnede mål — å leve mer balansert.

Jeg skal her tilsvarende gjøre en vurdering av hvert enkelt mål for hele året, samt en totalvurdering på om jeg har kommet noe nærmere et mer balansert liv i 2018.

Sparerate på 35 % per måned utenom låneavdrag

Målet mitt for 2018 var å spare minst 14 000 kroner per måned i gjennomsnitt utenom nedbetaling av boliglån. Dette tilsvarer en sparerate på 35 % per måned. Det hårete målet var, som året før, å spare minst 200 000 kroner totalt i 2018. Med nedbetaling av lån var målet å klare 51 % sparerate. 

Jeg nådde eller overgikk målet i 5 av 12 måneder. Flere av månedene sparte jeg betydelig mer enn målet. Spareraten for året totalt utenom låneavdrag ble dermed 36 %. Men nedbetaling av lån ble den 50 %. Jeg nådde også det hårete målet og sparte totalt 200 500 kroner i 2018 (280 000 inkludert avdrag på boliglån).

Årsaken til at jeg nok en gang klarte å spare så mye, var mye jobbing. Jeg hadde sagt til meg selv at jeg ikke skulle arbeide så mye i 2018. Men så fikk jeg anledning til å ta på meg et par betalte oppdrag utenom vanlig jobb. Selvom dette var spennende og morsomme oppdrag (i tillegg til at de ga meg en god ekstrainntekt), ser jeg at disse gikk utover de andre målene.

Trene jevnlig

Målet for 2018 var å trene minst 8 ganger per måned (2 ganger i uka). Dette målet nådde jeg bare 3 av 12 måneder, og jeg har fortsatt ikke kommet tilbake i en god rutine for trening. Hovedårsaken er rett og slett tidsklemma. For mye jobbing og at jeg prioriterte familieliv framfor trening. Men i tillegg har selvsagt manglende selvdisiplin spilt en rolle.

Likevel har jeg trent litt hver måned, så helt krise har det ikke vært.

Ta det roligere (avslapping)

Jeg hadde som mål for 2018 å stresse ned og ta det roligere, både privat og i jobbsammenheng. Jeg snakker ikke om å sløve, men å slippe å ligge søvnløs og tenke på alt jeg har å gjøre. Ha en jobbhverdag hvor det ikke går i ett hele tida. Hvor det å spise lunsj i møter eller på pulten er unntak, heller enn hovedregelen. Og å ha et privatliv som ikke går i ett, men med rom for stillhet.

På jobb innebar dette målet å sette grenser hvis jeg ble delegert for mange oppgaver. Privat innebar det å ikke legge altfor mange planer, men også sette av tid uten en agenda.

Målet handlet også om å prioritere søvn. For å prøve å gjøre målet målbart, sa jeg også ar jeg skulle sove minst 8 timer kvalitetssøvn hver natt. 

Jeg nådde eller overgikk målet 10 av 12 måneder. Dette området syntes jeg det var spesielt nyttig å ha et mål på. Jeg fikk ikke til å følge med på antall timer søvn hver natt, men å reflektere på temaet hver måned hjalp meg å holde fokus. Jeg fikk slappet mer av ved å ha et mål på avslapping, enn jeg ville gjort ellers.

Gjøre mer av det jeg vil, men ikke må (egenverdi)

Jeg tror at det å gjøre ting en vil, men ikke må, er viktig for å ha et fint liv. Det er for meg del av et balansert liv. Derfor hadde jeg som mål i 2018 at jeg skulle bruke mer tid på noe jeg vil og som gir meg glede, konkretisert ved å spille piano. For å gjøre det målbart, satte jeg som mål at jeg skulle spille minst 20 ganger per måneder.

Utover høsten ble det av ulike grunner mindre pianospilling. Men pianospilling er naturligvis ikke det eneste jeg liker å gjøre som gir glede, og ikke direkte nytte. Jeg valgte derfor etter hvert å gå bort fra å telle antall dager jeg hadde spilt piano, og heller vurdere kvalitativt om jeg hadde klart å ta meg tid til å gjøre ting som gir glede og ikke nødvendigvis nytte. Totalt nådde jeg eller overgikk dette målet halvparten av månedene i løpet av året.

Lesing & læring

Dette målet gikk ut på å lese, lære og utvide mine horisonter. For å konkretisere målet, sa jeg at jeg skulle lese minimum 2 bøker hver måned. Fokus skulle være på sakprosa innen selvutvikling, psykologi, filosofi, økonomi og faget mitt. Men jeg vil også ha som mål at minst 1/4 av bøkene er skjønnlitteratur. 

Jeg nådde eller overgikk målet 7 av 12 måneder. Totalt har jeg lest 14 bøker i 2018. Dette var færre enn jeg hadde ønsket. Men bøker er ikke eneste kilde til ny innsikt. Jeg har også lest mange artikler og blogginnlegg, og hørt på radio og podcaster som har hjulpet meg å utvide mine horisonter. Denne erfaringen tar jeg med meg når jeg definerer mål for 2019.

Leve mer minimalistisk

Minimalisme handler om å leve enklere og ha det ryddigere i livet sitt. Både i de fysiske omgivelsene, i de digitale omgivelsene og mentalt. I 2018 ønsket jeg få mer orden hjemme, og det konkrete målet var å rydde en del av leiligheten hver måned. I tillegg til å rydde i det vi har, skulle jeg også være bevisst før jeg skaffer nye ting. 

Jeg nådde eller overgikk målet 8 av 12 måneder. Vi har kvittet oss med mye av det vi ikke trenger. Men det gjenstår fortsatt endel arbeid for å få bedre orden i det vi har.

Totalvurdering

Som animasjonen over viser, har det vært vanskelig for meg å holde fokus på alle seks målene hver måned. Sirkelplottet viser at jeg ikke har levd så balansert som jeg hadde ønsket. Ikke én måned har plottet vært symmetrisk, som skulle tilsi at jeg har gitt alle målene like mye fokus. Å overprestere på et mål er ikke noe bedre enn å underprestere. Det bidrar også til et usymmetrisk plot, og gir mindre mulighet til å fokusere på andre mål.

For en forklaring på sirkelplottet, se: Hvordan følge opp mål?

På noen områder har jeg forbedret meg i løpet av 2018. Dette gjelder spesielt avslapping og å ta det roligere. Jeg har blitt flinkere til å sette grenser på jobb, og flinkere til å sette ned tempo på hjemmebane. Jeg har også kommet et godt stykke på vei i å rydde opp i omgivelsene mine og leve litt mer minimalistisk.

Andre mål har jeg underprestert på måned etter måned, som for eksempel trening.

Jeg har ikke vært hard med meg selv når jeg ikke har nådd målene mine. Det er alltid en grunn til at det blir som det blir. Men jeg har ikke vært god nok på å reflektere på hva jeg kan gjøre neste måned for å forbedre meg. Hvis jeg skal få til endring i den retningen jeg ønsker, må jeg fokusere på det.

Totalt vil jeg si at jeg i 2018 har kommet et lite stykke nærmere å leve et mer balansert liv i praksis, men jeg har fortsatt langt igjen. Samtidig har jeg i løpet av året fått økt innsikt i hva et balansert liv er for meg, og således et bedre utgangspunkt for å leve enda mer balansert i 2019.